Većina ljudi u vašem okruženju ima veći ili manji problem sa ishranom – neki pate od viška kilograma, drugi od neuhranjenosti, treći imaju celijakiju i ne mogu da jedu bilo šta na bazi pšenice, četvrti pate od nadimanja jer im kasne honorari pa nedeljama jedu pasulj... Aplikacija Eat This Much – Meal Planner (skoro) svakome od njih može da pomogne dobrim savetom.

„Postavite dijetu na autopilot”, kažu autori aplikacije, koja služi za detaljno planiranje ishrane i generisanje obroka u skladu sa zadatim parametrima. Tih parametara ima zilion, počev od telesnih, vezanih za pol, zdravlje i godine, do nutritivno-preferencijalnih (neću ništa gde ima šargarepe!), ekonomskih (hoću da jedem ceo dan za 10 dolara!), a aplikacija se može podesiti tako da prati pravila svih trendi dijeta (vegetarijanska, veganska, paleo, hrono, bezglutenska...).

Kada podesite šta želite da jedete, definišete cilj dijete (gojenje, mršavljenje, zadržavanje telesne mase...), i odgovorite pošteno na pitanja o količini dnevne fizičke aktivnosti i broju dnevnih obroka koje planirate da jedete, Eat This Much – Meal Planner će generisati prvu turu predloženih obroka. Njih možete „favorizovati” da bi vam se u mesečnom planu pojavljivali češće, a možete ih i menjati u realnom vremenu ako vam se ne dopadnu ili ste sigurni da nećete lako doći do namirnica (puding od Tapioke, WTF?). Aplikacija ima i premium verziju koja vam daje i automatski prikaz potrebnih namirnica za svako jelo.

Miodrag KUZMANOVIĆ